Le Yoga, ou Sankrit en devanagari, est une pratique qui aide à trouver un meilleur mode de vie.

C’est un système qui développe le corps, le mental et l’esprit. Il trouve ses racines dans le Yoga Sutra de Patanjali.

Le Yoga est l’une des 6 écoles philosophiques indiennes Astika. Cette discipline regroupe tous les développements concernant la pratique intérieure de l’être.

Il relie le plan physique, métaphysique et mental. Cela comprend tout ce qui se trouve dans la pensée, forme d’énergie.

Assouplissements du corps, amélioration de la respiration et des organes digestifs, le Yoga produit une quantité d’effets positifs sur le corps et l’esprit en établissant unicité entre l’Être et l’environnement.

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