En pratique, le réflexologue procède d’abord par une lecture des pieds (on dit aussi une écoute des pieds), c’est-à-dire qu’il détecte par le toucher quelles sont les zones à traiter et détermine par quel pied commencer la séance.

Bien sûr, cela s’ajoute à un entretien préliminaire avec le consultant, afin de le cerner dans son entier, à la fois au plan psychologique et physique, comme le ferait un acuponcteur.

Un réflexologue aguerri peut sentir sous ses doigts les cristaux, les grains de sable qui sont la manifestation des toxines accumulées dans le corps.

La technique chinoise est assez forte, c’est une acupression qui peut être douloureuse, elle recommande même l’utilisation d’un stylet de bois pour appuyer sur des points profonds.

Le pied est ce qui nous relie à la terre, à l’énergie tellurique, il fait le lien entre nous et l’univers. Nos pieds sont plus que porteurs, ils sont nos racines qui puisent l’énergie, les piliers qui nous stabilisent. Ils sont trop souvent négligés alors qu’ils sont si importants pour notre équilibre et notre bien-être. Le pied est la partie du corps qui contient le plus de points réflexes, d’où son hyper-sensibilité.

Par exemple, un point situé près du talon stimule le sommeil. Un autre sous le gros orteil droit est relié aux migraines. Le foie sous la plante des pieds peut être stimulé en cas de dysfonctionnement. Mais avant tout, une pratique régulière permet de rester en bonne santé, de faire circuler les énergies dans tout le corps et ne pas bloquer. La maladie résulte des blocages, du stress et d’une mauvaise hygiène de vie.

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La réflexologie est un massage sur des points précis comme ceux de l’acupuncture qui représentent les organes et parties du corps humain, sur les pieds, les mains ou dans les oreilles. Dans ce cas, cette pratique s’appelle « l’auriculothérapie ».

Depuis l’antiquité, la réflexologie palmaire est connue, par exemple dans l’Égypte ancienne où des tablettes de plus de 2000 ans avant notre ère représentant les massages à la cour des pharaons.

D’autres techniques existent mais sont beaucoup moins développées, comme la réflexologie oculaire et la « sympaticothérapie » qui consiste à stimuler des points du nez.

La réflexologie est une thérapie alternative très utilisée dans les pays asiatiques, Chine et Inde notamment, et fait l’objet d’études sérieuses tout comme les autres « médecines douces ». Elle ne remplace pas les traitements de médecine conventionnelle mais vient en support.

Dans les massages chinois, les massages thaïlandais, la réflexologie plantaire tient une grande part. Une cartographie des pieds montre l’emplacement des points reliés aux organes, aux fonctions physiologiques. Le corps y est représenté de façon miniaturisée, avec des fonctions différentes selon le pied gauche ou droit.

Aux États-Unis, un autre courant a vu le jour et est plus proche de la médecine occidentale et s’apparente davantage aux massages relaxants. Cette école Ingham a breveté sa méthode qui est largement enseignée sur le contient américain.

Les ostéopathes s’intéressent aussi de près à la réflexologie, en complément de leur thérapie. Les applications sont surtout orientées vers la canalisation du stress, l’élimination des toxines, la prévention des maladies.

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