Basé sur les méridiens et leurs points, le shiatsu est une thérapeutique manuelle japonaise qui consiste en des pressions des paumes et des doigts pour faire circuler l’énergie, le « Qi », à travers le corps.

A la différence de l’acuponcture, le shiatsu n’utilise pas d’outils comme les aiguilles mais uniquement les mains. C’est donc une technique de digiponcture, qui comprend les pressions sur les points, des palpations et des étirements.

Il a été développé au cours du vingtième siècle par Tokujiro Namikoshi et reconnu officiellement au Japon en 1955 par le ministère de la santé.

Si d’apparence, le shiatsu ressemble à un massage, c’est en fait beaucoup plus que ça puisqu’il permet de recentrer l’énergie du corps, de traiter des douleurs précises.

Le shiatsu s’avère très efficace dans les douleurs du dos, les douleurs musculaires, les maux de tête et les maux de ventre par exemple. Il permet également d’agir sur le stress et ses conséquences, tant au plan physique que mental, il aide à la détente, à la relaxation et à l’équilibre.

Le shiatsu stimule la circulation sanguine et lymphatique, améliore le sommeil et réduit la fatigue nerveuse.

Le shiatsu apporte bien-être, stimule les défenses immunitaires et associé à une bonne hygiène de vie permet de rester en bonne santé.

Les pratiquants d’arts martiaux ont souvent recours au shiatsu pour apaiser les douleurs dues aux exercices de combat.

Cette technique holistique énergétique est pratiquée partout en Europe.

Le praticien s’il n’a pas besoin d’être médecin doit être diplômé d’une école de shiatsu reconnue. En France, il existe plusieurs instituts et fédération agréés.

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